维生素最全介绍图
1、水溶性维生素：维生素C、维生素B族；
2、脂溶性维生素：维生素A、D、E、K等。
维生素（vitamin）是人和动物为维持正常的生理功能而必需从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。
如果你发现您自己或家人有以下情况或症状的话，请不妨注意是否有维生素缺乏的早期表现。
皮肤粗糙、瘙痒，指甲出现深刻的白线，头发干枯，记忆力减退，心情烦躁及失眠，眼球结膜干燥，泌尿道结石。应多吃牛肝、鸡蛋、红黄色蔬菜、水果和鱼肝油。
对声音过敏，对音响有过敏性反应，小腿有间歇性的酸痛，患脚气病、神经性皮炎等。应多吃豆类、谷类、硬果类、水果、牛奶和绿叶菜。
口角发炎，出现各种皮肤性疾病如皮肤炎、阴囊炎等，手肢有灼热感觉，对光有过度敏感的反应等。应多进食肝脏、牛奶、鸡蛋、豆类、绿色蔬菜。
舌苔厚重，嘴唇浮肿，舌痛，唇痛，头皮特多，口腔黏膜露露干燥。应多进食酵母。
行动易失平衡，身体会有间歇性不定位置痛楚，手指及有麻刺感，应多进食动物肝脏及酵母。
无过度劳累、环境急剧改变或其他器质性疾病等客观原因，但却常感疲劳，常易感冒、咳嗽，抵抗力下降，牙龈经常出血，伤口难愈，舌头有深痕等。应多进食柑、橙、柚子、红枣、酸枣等。
维生素的适量摄入对身体健康很重要，大家都来学习学习，学会合理补充自己身体所需的维生素吧。
-
![]()
<京东>,维生素100%正品行货!![]()
-
![]()
维生素特卖
I 蜜芽宝贝 「进口母婴特卖」注册送188!蜜芽宝贝-100%正品维生素免税直邮,日本<进口纸尿裤>低至59元!德国<原装奶粉>86元起!
推广http://www.MiyaBaoBei.com -
淘宝网亿万维生素 超值&低价 一网打尽
买维生素，上淘宝！海量优质选择，一站式购物！
推广http://www.taobao.com -
![]()
<云猴全球购>维生素-100%正品海外代购步步高旗下<云猴>全球购-维生素-正品直邮,闪电清关,国内退货,售后无忧!100%放心!
推广http://www.yunhou.com/ -
![]()
<苏宁易购>维生素,[100%]正品保证,全网低价!<苏宁易购>维生素,继续好"价"期,半日送货不停歇,苏宁超市畅享一站式爽购!
推广http://chaoshi.suning.com
<京东>,维生素100%正品行货!
维生素特卖
I 蜜芽宝贝 「进口母婴特卖」注册送188!
<云猴全球购>维生素-100%正品海外代购
<苏宁易购>维生素,[100%]正品保证,全网低价!-
-
维生素最全介绍图!值得收藏!
维生素最全介绍图!值得收藏! 2014-05-16 | 阅: 转: | 分享 维生素: 是一大类化学结构与生理功能各不相同的有机物质。它们都是天然存在于食物中、人...
www.360doc.com 2014-05-16-快照-360doc个人图书馆
![]()
-
【转载】世上维生素最全介绍图 - 一生如梦的日志 - 网易博客
-
【养生保健】世上维生素最全介绍图 - 琳琅的日志 - 网易博客
【养生保健】世上维生素最全介绍图,琳琅的网易博客,珍情惜缘 一路有你,闲庭信步,静观云卷云舒.
-
[转载]世上维生素最全介绍图_wusuewei_新浪博客
-
维生素最全介绍图
世上维生素最全介绍图 开心网易博客欢迎您 您可能也喜欢: 养生保健小知识 养生保健小知识 保健养生汇总 保健养生汇总 秋季养生保健知识 秋季养生保健知识 【养生保健】夏天...
www.360doc.com/cont...02.shtml 2014-03-08-快照-
-
维生素最全介绍图_好大夫在线
-
维生素最全介绍图!值得收藏!_每天教你穿衣打扮_新浪博客
-
【养生保健】世上维生素最全介绍图- 琳琅的日志- 网易博客
-
维生素最全介绍图的最新相关消息
12天前大厨介绍辣子猪肺的做法_补充维生素切忌胡乱盲目中国绵阳新闻网12天前
其实桑葚还可以去皱,介绍个方法给大家,不妨试试:原料:桑葚、白糖各30克,葡萄干10克,薏苡仁20克,粳米50克。不该用肥皂面部皮肤有大量的皮脂腺和汗腺,每时每刻都在合成一种..
-
世上维生素最全介绍图
世上维生素最全介绍图 2014-01-08 | 阅: 转: | 分享 维生素:是一大类化学结构与生理功能各不相同的有机物质。它们都是天然存在于食物中、人体不...
www.360doc.com 2014-01-08-快照-360doc个人图书馆
![]()
-
维生素c_百度百科
青春就应该这样绽放 游戏测试：三国时期谁是你最好的兄弟！！ 你不得不信的星座秘密