古代房中术，很重视动而不泄的技巧。
有人误会只是忍住不射，结果要么不成功早泄，要么下腹腔胀痛难忍，甚至导致前列腺肿大（医生还是称前列腺炎）。其关键是如何使男人达到不射精而获得高潮而舒缓，阴茎的血液回流，同样达到高潮后恢复疲软。固精返脑，既能养精蓄锐，又能获得性爱的享受。男人至高境界。
有朋友，很希望练就这种本领。不射精获得高潮，已为世人认可，因为同性恋者被肛交者没射精液获得高潮，就是最好的例证。
性爱中动而不泄是一门学问也是一门技巧，自己偷偷训练也是可以的，但若夫妻双方的配合更能较快掌握技巧并同时享受完美的快感。最基础的是男人有固精的基础，坚持金冷法（金冷内裤）保养睾丸，是最便捷的固精手段。有了持久的基础，就要学会控制射精时间，最好妻子帮着你一起训练。
男人射精过快、射精过慢都会成为男人“性福”路上的绊脚石。只有掌握的控制射精时间才能让双方同时达到性高潮，享受性爱的乐趣。这里面值得提醒得事，若男人射精过快，女人千万不要抱怨，应助男人一臂之力呢。
其中，女性挤压手法训练可提高刺激阈值，从而达到延长和控制男性射精时间的目的。方法是，由女方刺激阴茎至快要射精的程度，然后停止刺激待兴奋高潮减退，再刺激阴茎，如此反复进行，直至男方能耐受大量刺激而又不射精为止。当然亦可由男方自己练习。
由女方刺激阴茎达射精不可避免的感觉时，立即停止刺激，女方把拇指放在阴茎系带的部位，食指与中指放在阴茎另一面冠状沟缘上下方，稳捏、压迫阴茎头4秒钟，然后突然放松。挤捏所用压力的轻重与勃起的程度成正比，施加压力方向是从前向后，不要压向两侧。经过几次捏挤后，如不存在其他性问题，且男方自信心逐渐增加时，可把此方法转用到性交时。在准备将阴茎插入阴道前，女方在上位时使用捏、挤术3-6次。进入阴道后，静置不动，双方都把注意力集中在身体感觉上，男方此时绝不要主动摩擦。阴茎在阴道内搁置后，女方应把阴茎拔出再次捏挤后再插入，此时开始做缓慢的摩擦。如男方感到快要射精时，给女方以提示，女方下来后再进捏挤。如阴道搁置持续约4-5分钟，则摩擦速度可以加快，并让其射精。
当以此方法射精控制得到改善时，可改用在阴茎根部的捏挤术，以巩固疗效。本方法可缓解射精紧迫感，坚持使用能更好地改善射精抑制状态，重建射精的合适时间。
当男人建立了自我控制射精的技巧以后，由女方配合刺激阴茎勃起后，用手托阴囊并压向耻骨联合处，在高度兴奋时能促不射精而获得高潮的到来。男方则同时指示女方如何用力，掌握时间，男方达到高度性兴奋而感到快要射精时而可以掌控不射，在耻尾肌的帮助下，尿道海绵体平滑肌会不由自主勃动，精液却不射出。
这样，则大功告成。男子掌握了此技巧后。可由女方采用在上位姿势进行性交，快速将阴茎插入阴道，在插入后继续刺激阴茎，常常能引起不射精的高潮，这样就增加了男方掌握这门实操技术的信心。
性爱时一门技巧，也需要夫妻双方共同配合完成，男人要达到不射精而获得性高潮的训练也一样，缺少妻子的帮助，往往不行。
